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2022年09月15日(木)開催

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助産師が教える『産後のからだはどうなるの』?ガルガル期とは?(無料)

産後のからだには、たくさんの影響があります。その1つが「産後ガルガル期」の止まらないイライラ。放っておくと長引いたり、産後うつになることも…。今回は、産後のからだはどんな状態なのか、産後ガルガルしないためにはどう過ごせばいいのかなど、助産師が詳しく解説します!出産前からの準備が大切ですので、妊娠中のママも是非参加してくださいね。

認定講師/助産師(東京都助産師会所属)奥山麻里さん

開催日
2022年09月15日(木)
時間
10:00~10:30
定員
50名
締切
2022年9月14日(水)
開催場所
オンライン(ZOOM)
備考
・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券(電子版)1000円をプレゼントします。

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マタニティヨガ~安産に向けてリラックス「呼吸」を意識しよう~(無料) イメージ

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マタニティヨガ~安産に向けてリラックス「呼吸」を意識しよう~(無料)

妊娠中でも体に負担をかけることなく、安心して楽しめるマタニティヨガです。妊婦さんは、ホルモンの影響で自律神経が乱れがちになるので、ゆっくりと呼吸をして自律神経も整えていきましょう。呼吸法は陣痛のときにも役立ちます。お腹の赤ちゃんを感じながらゆっくり呼吸をすることで一体感を味っていきましょう。

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