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2025年03月14日（金）開催
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安産になるために知っておきたい妊娠中の体づくり・心構え（無料）
妊婦さんは今の気持ちはいかがですか。楽しみ、どきどき、不安…など様々な気持ちが入り混じっているのではないでしょうか。出産のときに難産にならないか、無事に産めるかなど不安や心配がたくさんあるかと思います。このセミナーでは、安産を目指して、出産に向けての体づくり、心構えを現役の助産師がお話します。元気なマタニティ生活は、元気な子育てにつながります。楽しいマタニティ生活を送れるよう、ぜひご参加ください。
認定講師／助産師／吉田樹里さん
- 開催日
- 2025年03月14日（金）
- 時間
- 20:00～20:30
- 定員
- 50名
- 締切
- 2025年3月13日（木）9：00
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ■セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
■オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
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妊娠中のつらい腰痛・肩こりが軽くなるマタニティヨガ（無料）
妊婦するとお腹が大きくなり、重心のバランスを取るために反り腰になりがちです。腰痛を招くとともに、背中の筋肉を緊張させ、肩こりの原因にもなります。ポーズを通じて体を動かすことにより血行不良を改善し、筋肉のこわばりを緩め、身体バランスを整えていきましょう。また、体を動かすことでリフレッシュ、体力維持も期待ができます。
