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2025年05月15日（木）開催
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受付中
＜産後の体型戻しヨガ＞代謝をアップして骨盤まわりを整えよう（無料）
産後は出産前の体型に早く戻したいと思うママも少なくないと思います。呼吸を繰り返しながらゆっくりと全身を動かしていくので、産後の運動不足気味の身体でも無理なく行えます。骨格や内臓を支える深層部の筋肉、インナーマッスルを鍛えて、骨盤や背骨の歪みを正し、内臓を元の位置へと誘う効果が期待できます。育児で大変な毎日かと思います、ヨガをしてリラックしていきましょう。
認定講師／ヨガインストラクター・藤原 直美さん
- 開催日
- 2025年05月15日（木）
- 時間
- 10:00～10:30
- 定員
- 50名
- 締切
- 2025年05月14日（水）
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ★ご参加される方へ★
・産後2ヶ月以降から可能ですが（帝王切開の方は三ヶ月以降より可能）、体調に合わせて無理のない動きからはじめてください。
・体調がすぐれないなど症状がある場合はお休みしましょう。
・体操中に体調不良やお腹の痛みなど不快な症状があれば中止して安静にしてください。
・何か心配なことがある場合は、事前にかかりつけの医師に相談してご参加ください。
■セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
■オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
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