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2022年12月15日（木）開催
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安眠のためのマタニティヨガ ～寝る前のリラックスヨガ～（無料）
妊娠中はホルモンの影響や、体調の変化、不安などによって、夜寝付けないというマイナートラブルが起こりやすくなります。夜寝る前におすすめの、妊娠中でもできる安眠のマタニティヨガを紹介します。※妊娠15週目～産前までの妊婦さんが対象です。
認定講師／ヨガインストラクター ／藤原 直美さん
- 開催日
- 2022年12月15日（木）
- 時間
- 10:00～10:30
- 定員
- 50名
- 締切
- 2022年12月14日(水)9：00
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
・本セミナーは妊娠15週～産前までの妊婦さんを対象としております。
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
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助産師が教える出産を乗り切るコツ【子宮口をスムーズに開くには？】（無料）
出産する時は子宮の入り口（子宮口）が開き、そこから赤ちゃんが出てきます。子宮口をスムーズにひらくために必要なことやポイント、妊娠中から分娩時にできることなど、出産を乗り越えるコツをベテランの助産師がわかりやすくお話します。
