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2022年12月16日(金)開催
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安眠のためのマタニティヨガ ~寝る前のリラックスヨガ~(無料)
妊娠中はホルモンの影響や、体調の変化、不安などによって、夜寝付けないというマイナートラブルが起こりやすくなります。夜寝る前におすすめの、妊娠中でもできる安眠のマタニティヨガを紹介します。※妊娠15週目~産前までの妊婦さんが対象です。
認定講師/ヨガインストラクター /藤原 直美さん
- 開催日
- 2022年12月16日(金)
- 時間
- 14:00~14:30
- 定員
- 50名
- 締切
- 2022年12月15日(木)9:00
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
・本セミナーは妊娠15週~産前までの妊婦さんを対象としております。
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券(電子版)1000円をプレゼントします。
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産後ヨガ~心身をリラックスしながら骨盤ケアをしよう~(無料)
産後は、育児に追われて疲れやストレスも溜まりがちになります。また、体力の低下や骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れによる情緒不安定なども表れます。ヨガで心身の調子を整え、気持ちをリフレッシュしていきましょう。
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助産師が教える 【赤ちゃん連れの旅行】で 知っておきたい注意点&ポイント(無料)
赤ちゃんを連れて旅行デビューをしたいけど、そもそもいつから旅行していいのか?食事からねんねまで赤ちゃんが必要なものや、持ち物、旅行先を選ぶポイントなど、大人だけの旅行とは違い、不安や悩みが多いのではないでしょうか。自身も赤ちゃん連れの旅行経験のある助産師が気をつけたいポイントを押さえてお話します。これから夏の旅行をお考えの方へのアドバイスもお伝えします。