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2025年11月14日（金）開催
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冷えに気をつけて欲しい妊婦さんにおすすめのマタニティヨガ（無料）
血流を整え、腰痛やむくみを予防するやさしいヨガを体験しませんか？お腹に負担をかけないポーズでリフレッシュし、冷えからくる不調やストレスを和らげます。心地よいポーズでリラックスし、安心して心と体を温める時間を一緒に過ごしましょう。
認定講師／ヨガインストラクター／藤原 直美さん
- 開催日
- 2025年11月14日（金）
- 時間
- 20:00～20:30
- 定員
- 50名
- 締切
- 2025年11月13日（木）9時
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ※注意事項※
・妊娠15週以降ぐらいの安定期に入ってから、体調に合わせて無理のない動きからはじめてください。
・体調がすぐれない、37週前なのにお腹の張りや痛みや出血があるなど症状がある場合はお休みしましょう。
・体操中に体調不良やお腹の痛みなど不快な症状があれば中止して安静にしてください。
・何か心配なことがある場合は、事前にかかりつけの医師や助産師に相談してご参加ください。
■セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
■オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
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赤ちゃんとの愛着形成＜赤ちゃんとのふれあいベビーヨガの体験＞ （無料）
赤ちゃんとのふれあいが、心と体の発達にどれほど大切かご存じですか？愛着形成についてお話し、赤ちゃんの心と体の発達に大切な“ふれあい”をテーマに、ベビーヨガを通じて愛着形成を深め、親子の信頼関係を育む方法を学びます。わらべうたや手遊びを取り入れた楽しいプログラムで、ママもリラックスしながら育児のヒントを得られる内容です。日々の子育てに笑顔とゆとりを。ご参加をお待ちしています。
