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2025年12月12日（金）開催
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産後ママのためのヨガ～冷え・肩こり・骨盤ケアで心身リセット～（無料）
出産後のママの体は、冷えや肩こり、授乳姿勢の負担、骨盤のゆるみや体幹の低下など、さまざまな不調に悩まされがちです。本セミナーでは、産後に起こりやすい不調をやさしく緩和し、自律神経を整えるオンラインヨガをお届けします。赤ちゃんと一緒にできる簡単な動きも取り入れながら、心身ともにリフレッシュ。ご自宅から気軽に参加できる、ママのための時間を一緒に過ごしましょう。
認定講師／ヨガインストラクター／藤原 直美さん
- 開催日
- 2025年12月12日（金）
- 時間
- 20:00～20:30
- 定員
- 50名
- 締切
- 2025年12月11日（木）9時
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ※注意事項※
・産後2ヶ月以降から可能ですが（帝王切開の方は3ヶ月以降より可能）、体調に合わせて無理のない動きからはじめてください。
・体調がすぐれないなど症状がある場合はお休みしましょう。
・体操中に体調不良やお腹の痛みなど不快な症状があれば中止して安静にしてください。
・何か心配なことがある場合は、事前にかかりつけの医師に相談してご参加ください。
■セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
■オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
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