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2022年02月18日（金）開催
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体幹を鍛えてリラックス【産後ヨガ】体型戻しを目指そう（無料）
産後のママは体型や骨盤の歪みなど、体の変化が気になりますよね。また、慣れない育児で肩こりや腰痛に悩むママも少なくないです。ヨガで凝り固まった筋肉を伸ばし、リラックスしながら体幹を鍛えましょう。
※ご参加いただける対象は産後2ヶ月後以降の方(帝王切開の方は3ヶ月以降)ですが、運動を再開できる時期も個人差があります。不安な方は、必ず医師に確認してください。
認定講師／Baby’s Breath Yoga主宰・ヨガインストラクター／藤原 直美さん
- 開催日
- 2022年02月18日（金）
- 時間
- 10:00～10:30
- 定員
- 50名
- 締切
- 2022年2月17日(木)午前9：00
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ・Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、お申し込み受付完了後に別途メールにてご案内します。
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
※ご参加いただける対象は産後2ヶ月後以降の方(帝王切開の方は3ヶ月以降)ですが、運動を再開できる時期も個人差があります。不安な方は、必ず医師に確認してください。
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産後ヨガ～心身をリラックスしながら骨盤ケアをしよう～（無料）
産後は、育児に追われて疲れやストレスも溜まりがちになります。また、体力の低下や骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れによる情緒不安定なども表れます。ヨガで心身の調子を整え、気持ちをリフレッシュしていきましょう。
