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2022年12月16日(金)開催
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安眠のためのマタニティヨガ ~寝る前のリラックスヨガ~(無料)
妊娠中はホルモンの影響や、体調の変化、不安などによって、夜寝付けないというマイナートラブルが起こりやすくなります。夜寝る前におすすめの、妊娠中でもできる安眠のマタニティヨガを紹介します。※妊娠15週目~産前までの妊婦さんが対象です。
認定講師/ヨガインストラクター /藤原 直美さん
- 開催日
- 2022年12月16日(金)
- 時間
- 20:00~20:30
- 定員
- 50名
- 締切
- 2022年12月15日(木)9:00
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
・本セミナーは妊娠15週~産前までの妊婦さんを対象としております。
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券(電子版)1000円をプレゼントします。
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~産後うつにならないために~妊娠中から知っておくべき産後の心と身体(無料)
妊娠・出産によってママの身体には大きな変化が起きていて、産後すぐに妊娠前と同じように戻るわけではありません。産後のママの心と身体についてママ自身が理解を深めるとともに、さまざまな理由で心が不安定になりやすいことを周囲にも理解してもらうことが大切です。妊娠中にしっかり知っておいて欲しいことをお話しします。