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2023年02月17日(金)開催
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赤ちゃんと一緒にできる運動不足解消ヨガ
産後、赤ちゃんのお世話に精一杯で運動不足に悩んでいるママは多いですよね。赤ちゃんが小さいうちは運動なんてできない!と思っているママへ、今回は、自宅で赤ちゃんと一緒にできる運動不足解消のヨガを紹介します!赤ちゃんとママのスキンシップで親子の絆を深めましょう!
認定講師/ヨガインストラクター / 藤原 直美さん
- 開催日
- 2023年02月17日(金)
- 時間
- 20:00~20:30
- 定員
- 50 名
- 締切
- 2023年2月16日(木)9:00
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券(電子版)1000円をプレゼントします。
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マタニティヨガ~安産に向けてリラックス「呼吸」を意識しよう~(無料)
妊娠中でも体に負担をかけることなく、安心して楽しめるマタニティヨガです。妊婦さんは、ホルモンの影響で自律神経が乱れがちになるので、ゆっくりと呼吸をして自律神経も整えていきましょう。呼吸法は陣痛のときにも役立ちます。お腹の赤ちゃんを感じながらゆっくり呼吸をすることで一体感を味っていきましょう。