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2023年02月17日（金）開催
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赤ちゃんと一緒にできる運動不足解消ヨガ
産後、赤ちゃんのお世話に精一杯で運動不足に悩んでいるママは多いですよね。赤ちゃんが小さいうちは運動なんてできない！と思っているママへ、今回は、自宅で赤ちゃんと一緒にできる運動不足解消のヨガを紹介します！赤ちゃんとママのスキンシップで親子の絆を深めましょう！
認定講師／ヨガインストラクター ／ 藤原 直美さん
- 開催日
- 2023年02月17日（金）
- 時間
- 20:00～20:30
- 定員
- 50 名
- 締切
- 2023年2月16日（木）9:00
- 開催場所
- オンライン(ZOOM)
- 備考
- ・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
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～産後うつにならないために～妊娠中から知っておくべき産後の心と身体（無料）
妊娠・出産によってママの身体には大きな変化が起きていて、産後すぐに妊娠前と同じように戻るわけではありません。産後のママの心と身体についてママ自身が理解を深めるとともに、さまざまな理由で心が不安定になりやすいことを周囲にも理解してもらうことが大切です。妊娠中にしっかり知っておいて欲しいことをお話しします。
