妊婦さん・子育てママのイベント・セミナー

妊娠により体重増加、体型が変化し、妊娠前の体型に早く戻したい！と焦っているママもいるかと思います。産産後のママの体はどんな状態なのかを知り、正しい体型戻しについて知っておきましょう。助産師が分かりやすく説明します。また16日(木)・17日(金)には実践編として、体型戻しにおすすめのストレッチを実演します。

産後の激しい運動や過度な食事制限などのダイエットは、母乳にも影響があります。体力が回復してくる産後3ヶ月からできる「体型戻しのヨガ」を助産師の講師が実演します。産後の骨盤や骨盤底筋群を正しい時期に効果的に引き締めるメニューです。

つわりなどの体調不良や心身ともに大きく変化する妊娠中に働き続けるのはとても大変ですよね。また、産後の働き方に不安を感じているママも多いと思います。今回は、働くプレママの強い味方である「母性健康管理連絡カード」や妊娠中・産後に受け取れる働く女性のための権利や制度、育休取得などについて助産師が詳しく解説します。